DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ
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DVD【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチ について
論より証拠。前作の結果をご覧ください↓↓↓↓↓んんん〜（息を止めながら、伸ばして）、、、ぶはぁー（息をはいた）、、、イタタタ。。。もうちょっと無理して・・・アイタタタ・・・あなたは顔を真っ赤にしてストレッチをしていませんか？失礼ですが、そのやり方では柔軟性はあがりません。逆に身体は危険を感じて、筋肉を硬くします。あなたが思うようにストレッチが上達しない理由はすでにわかっています。そして、それを修正するは、とてもカンタンであるというコトも…。肩こり・腰痛も同じです。マッサージや整体に通っても、3日以内に戻ってしまう。その理由は姿勢にありました…。こんにちは！渋谷柔軟ストレッチクラブ家元のまつだで...
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