ロングライフダイエット
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ロングライフダイエット について
実はダイエットってすごく簡単だったんです。痩せるためにはつらいカロリー制限が必要だと思っていませんか?引き締まった体を手に入れるにはきついトレーニングが必要だと思っていませんか?そんなの無理ですよね。私もそうでした・・・こんにちは。毛塚真也と申します。私は現在49歳の会社員です。今から4年前の45歳のとき、会社の健康診断で高血圧と糖尿病の疑いがあるため再検査が必要といわれてしまいました。思えば仕事はデスクワーク中心、クルマ通勤だったので運動不足になって当然な生活をしていました。そのときの体重は82kgあり、完全にメタボ体型だったのです。「これはまずい!!」と生まれて初めてダイエットを決意したのでした。やっ･･･
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