前島式〜肩甲骨ダイエット
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前島式〜肩甲骨ダイエット について
食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり、岩盤浴やサウナも試してきました。それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいました。そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした。最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました。目標の46キロまであと少し！頑張ります！体重はさほど気にはしていなかったのですが、鏡を見るのも嫌になるくらい、昔の面影がなくなっていく体型にいつもため息をついていました。歳のせいにして、いつも目を背けていましたが、夫の「歳とったな」の一言で･･･
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