不眠を改善する方法
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不眠を改善する方法 について
不眠を改善する方法「今夜も眠れないと辛いなぁ…どうしよう！！」「もう！なんでベッドに入ると頭が冴えてしまうんだ！」「日中は、あんなに眠くて眠くて仕方ないのに、なぜ？」「大丈夫、あなたも今日からぐっすりと眠ることができます！」あなたは、知っていますか？「ユダの揺籃（ようらん）」という話を・・・中世のヨーロッパには、「ユダの揺籃（ようらん）」という、囚人などに対しては「眠らせない拷問」がありました。囚人は裸で両手を縛られ、吊るされる形で立たされていて、その局部には先が尖った金属をあてがわれている。この金属を「ユダの揺籃（ようらん）」といい、囚人がうっかり眠つて足がガクンと折れると金属が囚人の･･･
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