■３０代からの女性のための【パーソナル美ボディプログラム】
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■３０代からの女性のための【パーソナル美ボディプログラム】 について
イノウエブログこんな悩みの方にピッタリ！！40代に入り、代謝が悪くなったのを感じるカラダに張りがなくなってきたと感じている最近、カラダが重い20代と同じ生活をしているのに、カラダがたるんできた背中に肉がついてきたと感じる30代に入り、急に太り始めたジムにいきたいが、時間がないので自宅でトレーニングをしたい自分に合った、運動と食事メニューを知りたい毎日鏡を見るのが嫌だもう歳だし・・・と諦めているまずは実践をされた方のお声を、お聞きください！私は今までに極端な食事制限をして数ヶ月で体重を20kg以上減らした事が何度もあります。けれどその度にすぐにリバウンドして・・・最後には心療内科の医師に「摂食障害だ。ダイ･･･
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