カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速！柔軟ヨガプログラム20』
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カラダが硬い人でも柔軟になれる『超速！柔軟ヨガプログラム20』 について
「これは、ロボット体質の女性が集まる、 不思議なヨガサロンの実話です…。」“ヨガインストラクター長嶋恭子”ヨガときくと、あなたはどんなものを想像しますか？立ったまま、携帯電話のように体を折りたたむポーズでしょうか？そして、股のあいだから顔をヌッと出すようなポーズでしょうか？そこまでいかなくても、やはり体が柔らかくないとできないようなきついポーズの印象がありますよね。「ヨガに興味はあるけど、体が硬いから無理なのよね……」「ヨガを習いに行っても、けっきょく痛いだけで、恥をかくだけでしょ？」私の周りでもそんな声をよく聞きます。しかし、私のヨガサロンには、他のサロンとはちょっと違った特徴があります。...
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