対人恐怖症専門カウンセラーが明かす改善10の秘訣

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対人恐怖症専門カウンセラーが明かす改善10の秘訣 について

もしあなたが対人恐怖症等を改善できたら職場で上司や同僚と自然に雑談ができるようになって、お昼休みや休憩時間でもみんなの輪に入って一緒に楽しく会話できるようになる。街を歩いているときや電車に乗ったときでも、好きな服を着て音楽を聴いたりあなたのやりたいことが自由にできるようになる。職場で電話が鳴ってもすぐ出ることができて、ちゃんと伝えるべきことを伝えて落ち着いて話を聞くことができるようになる。食事会や飲み会で集まるときでもみんなの輪に入れて、楽しく会話しながら食事ができるようになる。小さなことにはこだわらず、50〜60%くらいの出来でも満足して自分を褒めてあげることができて、他人のミスやズルさ、出来の・・・

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2014/02/21,12:16 管理 対人恐怖症専門カウンセラーが明かす改善10の秘訣